Opis ćwiczeń ruchowych wykonywanych na zajęciach „Dobry Start”
Ćwiczenia naprzemienne dr Paula Dennisona
Ruchy naprzemienne – Podnieś do góry prawe kolano i dotknij do niego lewą ręką (łokciem, przedramieniem); następnie podnieś do góry lewe kolano i dotknij do niego prawą ręką (łokciem, przedramieniem). Powtórz kilka razy.
Cele: integracja ruchu lewej i prawej strony ciała, poprawa oddychania i witalności. Doskonalenie umiejętności szkolnych: literowanie, pisanie, słuchanie, czytanie i rozumienie.
Sposoby wykonywania ruchu naprzemiennego:
- na stojąco – ręka do kolana, łokieć do kolana
- w podskokach
- na leżąco
- czworakowanie
- pajac -ruch w bok i przód-tył
- jaszczurki – pełzanie
Młodzi szachiści - na start!
Rozpoczynamy nowy rok szkolny 2017/2018 z nową grupą „Edukacja przez szachy”. Poznajemy szachownicę i szachowe królestwo.
Wiemy już jak ruszyć bierkami:
